Korrus3 sügiskampaania: Söö poole vähem!
Ära söö tervet kilo, söö pool.
Jätkuvalt pöördutakse minu poole küsimustega toitumisest ja treenimisest, eesmärk saleneda.
Lihtsam on mitte minna paksuks. Tegelt ka. Tean omast kogemusest. Olen töötanud kokana, restoranides ja pubides… köök on ohtlik koht … kehakaalu seisukohalt.
Enne kui hammustad, mõtle. Enne kui neelad, pea pausi. Kuigi Sulle maitse meeldib, ei pea Sa neelama. Kohvi-, veini-ja toidudegusteerijad sülitavad välja. Sülita ka Sina!
Sel sügisel söö poole vähem! Ära õgi! Pea aru spetsialistidega, konsulteeri arstiga ning vajadusel hinda oma tervislikku seisundit peegli ees, soovitavalt võimalikult alasti olekus. Mis see Sulle annab?! Õpi kõigepealt olema endaga.
Ole valmis, et Sa ei meeldi endale… Aruta erinevate treeneritega võimaluste ûle. Igal spordialal on erinevad võimalused, treenerid lähtuvad erinevatest printsiipidest. Enne trennivaliku kinnitamist veendu kas sobib aeg, koht, meetod.
Martin Plaser soovitab: Söö poole vähem!
P.S. Aga söö piisavalt!
#Korrus3 #sööpoolevähem # #MeistriteTehas
